Équilibre dynamique sur une jambe - pousser/ramener un patin
Placez neuf cônes sur le sol autour de vous, à équidistance les uns des autres, comme indiqué sur le schéma. Commencez au centre en faisant face au troisième cône. Tenez-vous en équilibre sur une jambe. Avec votre autre jambe, poussez et tirez un patin vers chaque cône, un par un. Répétez l'opération.
Équipement requis : Cônes, Slider disc
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