Abduction / Adduction active des doigts -debout
En position debout, levez les bras devant vous et tournez les paumes des mains vers le sol, puis écartez tous vos doigts aussi largement que possible.
Serrez la main pour former un poing, puis ouvrez à nouveau.
Répétez le mouvement selon les instructions de votre thérapeute.
Équipement requis : Sans matériel
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Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
