Abduction active assistée épaule GH (amplitude complète) - avec bâton
Tenez-vous debout en tenant un bâton devant vous. Avec votre bras affecté, tenez le bâton avec la paume de la main tournée vers l'avant. Poussez le bâton le long de l'avant de votre corps avec votre bras non affecté, en soulevant votre bras affecté sur le côté. Veillez à ne pas relever les épaules ni à pencher le corps. Contrôlez le mouvement en abaissant lentement le bâton répétez.
Équipement requis : Bâton
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Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
