Abduction des doigts contre résistance
Assis, avec un élastique autour des doigts. Essayez d'écarter les doigts vers l'extérieur puis vers l'intérieur en contrôlant la tension de l’élastique. Relâchez et répétez. Notez que ceci peut être fait avec l'élastique autour de différents doigts.
Équipement requis : Table, Chaise, Thera Bande
Tout le contenu ©
Physitrack PLC . Tous les droits sont réservés.
Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
