Adduction isométrique du doigt (interossei palmaire)

Assis sur une chaise. Placez votre bras affecté sur une table, la paume vers le bas et les doigts à plat. Placez un doigt de votre main non affectée sur le côté de votre doigt qui est le plus proche de votre majeur. Essayez de rapprocher votre doigt affecté de votre majeur, tout en résistant au mouvement avec votre main opposée. N'oubliez pas de garder votre paume et votre avant-bras à plat sur la table pendant tout l'exercice.