Adduction passive de la hanche en flexion à 90 degrés
Allongez votre enfant sur le dos.
Pliez la jambe touchée et montez la cuisse à la verticale.
Stabilisez le bassin avec une main.
Placez l'autre main sur le genou.
Amenez la jambe vers l'intérieur jusqu'à ce que vous sentiez une résistance, en vous assurant que le bassin de votre enfant ne tourne pas avec le mouvement.
Maintenez cette position.
Équipement requis : Partenaire, Socle réglable
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Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
