Déviation radiale passive
Asseyez-vous sur une chaise. Placez votre bras affecté sur une table, le poignet dépassant du bord. La paume de votre main doit être tournée vers le vous et les doigts souples. Utilisez votre main opposée pour plier votre poignet vers le plafond le plus loin possible. Maintenez cette position.
Équipement requis : Chaise, Table
Tout le contenu ©
Physitrack PLC . Tous les droits sont réservés.
Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
