Tenez-vous debout et droit avec les deux mains posées sur le déambulateur. Avancez en continu en poussant le déambulateur devant vous. Arrêtez-vous et restez immobile. Tournez un peu le déambulateur vers un côté. Stabilisez-le et tournez vous pour vous remettre au centre de celui-ci. Répétez cette séquence: tournez le cadre, stabilisez-le et remettez-vous au centre de celui-ci. Continuez jusqu'à ce que vous ayez effectué un demi tour complet. Repartez en marchant à la position de départ.
