Deviation ulnaire/radiale passive
Commencez en position assise avec la paume de votre main affectée tournée vers le bas sur une table. Utilisez votre main saine pour déplacer votre main affectée d'un côté puis de l'autre, comme si vous faisiez coucou avec la main. Maintenez le contact entre la paume et la table tout au long du mouvement.
Équipement requis : Table, Chaise
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
