Ecriture de l'alphabet, bras tendu, en position couchée
Allongez-vous sur le dos, les omoplates bien à plat contre le lit.
Levez le bras concerné directement vers le plafond.
En gardant votre coude tendu pendant tout le mouvement, et vos omoplates contre le lit, écrivez l'alphabet ou votre nom avec votre bras.
Équipement requis : Socle réglable
Tout le contenu ©
Physitrack PLC . Tous les droits sont réservés.
Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
