Equilibre pieds joints et rotation de la tête
Debout. Placez vos pieds l'un contre l'autre pour qu'ils se touchent, ou aussi près que possible l'un de l'autre. Tournez la tête d'un côté puis de l'autre, en essayant de garder l'équilibre aussi longtemps que possible.
Équipement requis : Sans matériel
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
