Equilibre unipodal - déplacement en suivant cadran d'horloge - avec soutien

Imaginez que vous vous tenez au milieu d'un cadran d'horloge.
Tenez-vous à un support si nécessaire et prenez appui sur votre jambe la plus faible.
Avancez l'autre jambe jusqu'à la position de midi, puis revenez au centre.
Répétez l'opération en avançant jusqu'à trois ou neuf heures et revenez au centre.
Ensuite, passez à la position six heures, en reculant la jambe, puis revenez au centre.