Etirement des rotateurs du cou assis (torticolis)
Asseyez-vous par terre ou sur une chaise.
Asseyez votre enfant sur vos genoux, le dos contre vous.
D'une main, tenez-lui l'épaule.
Avec l'autre, tournez sa tête de l'autre côté pour étirer les muscles du cou du côté opposé.
Vous pouvez l'aider à se détendre en l'accompagnant par des paroles douces, des chants ou vos propres mouvements.
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
