Etirement tibialis antérieur sur chaise
En position debout, posez votre jambe affectée sur une chaise derrière vous. Fléchissez l'autre jambe, allongeant l'étirement sur le devant de la jambe affectée et du pied.
Équipement requis : Chaise
Tout le contenu ©
Physitrack PLC . Tous les droits sont réservés.
Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
