Extension du genou avec résistance, en position assise
En position assise, placez une bande autour des chevilles. Une jambe jouera le rôle d'ancrage tandis que la jambe affectée fera le travail. Tendez la jambe affectée devant vous en luttant contre la résistance de la bande. Contrôlez le mouvement du retour à la position initiale.
Équipement requis : Socle réglable, Thera Bande
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