Faites un grand pas en avant et sur le côté pour que vos pieds soient en diagonale par rapport à la position de départ. Pliez les genoux et les hanches pendant que vous faites une fente. Gardez votre corps et votre colonne vertébrale droits et continuez à avancer. Essayez d'être continuellement en mouvement d'une manière contrôlée. Revenez à la position de départ après chaque fente et alternez les jambes.
