Flexion/extension active des doigts en position debout
En position debout, levez les bras droit devant vous.
Tournez les paumes de mains vers le sol et dirigez les doigts vers l'avant.
Maintenant, serrez votre main en poing et ouvrez à nouveau en pointant les doigts vers l'avant.
Répétez le mouvement selon les instructions de votre thérapeute.
Équipement requis : Sans matériel
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Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
