Flexion cervicale latérale active
Assis sur une chaise en regardant droit devant soi. Amenez une de vos oreilles vers l'épaule, en ne bougeant que la tête, et non le corps ou l'épaule. Retournez à la position de départ, puis relâchez et répétez.
Équipement requis : Chaise
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