Flexion des doigts (pâte à modeler thérapeutique)
Asseyez-vous droit à une table.
Prenez un morceau de pâte à modeler et roulez le tout en forme de saucisse.
Avec votre main la plus faible, enfoncez un doigt à la fois dans pâte à modeler, en commençant par le pouce.
Essayez de garder l'épaule et le reste du corps immobiles pendant l'exercice.
Équipement requis : Pâte à modeler thérapeutique, Chaise, Table
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
