Flexion du pouce passive
Commencez en position assise, l'avant-bras reposant sur la table et la main affectée tournée vers le haut. Utilisez votre main saine pour tenir solidement votre pouce affecté. Essayez ensuite de le faire passer de l'autre côté de votre paume. Relâchez et répétez.
Équipement requis : Chaise, Table
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
