Flexion passive des doigts - PROM
Asseyez-vous à une table et posez le bras affecté dessus, la main posée sur le bord externe, paume regardant vers l'intérieur. Vérifiez que votre poignet est tendu et que vos doigts sont détendus. Avec l'autre main fléchissez le doigt blessé, à chacune de ses jointures. Tenez la tension un instant avant de relâcher.
Équipement requis : Chaise, Table
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
