Flexion PROM GHjt à 90 degrés dans une élingue assise
Asseyez-vous en posture droite sur une chaise.
Détendez le bras affecté dans l'écharpe et mettez l'autre bras dessous.
Avec ce dernier, soulevez le bras affecté jusqu'à la hauteur des épaules, puis abaissez-le lentement.
Laissez bras affecté passif, c'est l'autre bras qui génère le mouvement.
Veillez à ne pas remonter ou arrondir les épaules.
Détendez-vous et faites l'exercice plusieurs fois.
Équipement requis : Écharpe / attelle, Chaise
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
