Machine à tirer la corde

Réglez la résistance au niveau requis.
Asseyez-vous sur le siège et posez vos pieds fermement sur le sol.
Tirez la corde vers vous en la saisissant d'une main à hauteur du bras tendu puis de l'autre pareillement élevée.
Faites ce mouvement de manière fluide et contrôlée.

Équipement requis : Machine d'entraînement - résistance

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