Marche à grand pas - augmenter la longueur des foulées à l'aide de marqueurs

Tenez-vous debout avec quelques marqueurs placés sur le sol devant vous. Espacez-les d'une longueur égale à votre grande foulée.
Faites un grand pas vers l'avant et posez le pied sur le marqueur.
Puis ramenez l'autre jambe pour poser aussi ce pied sur le marqueur. Continuez à marcher ainsi en avant à grandes foulées.

Équipement requis : Pylones

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