Marche avec déambulateur ( pas à pas)
Tenez-vous debout, droit, les deux mains posées sur le déambulateur. Poussez le déambulateur en avant puis avancez d'un pas avec la jambe affaiblie. Portez le poids du corps sur cette jambe en gardant le genou fermement tendu et le bassin poussé en avant. Avancez l'autre jambe d'un pas pour rejoindre la première. Posez bien vos pieds au même niveau et reprenez .
Équipement requis : Déambulateur
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
