Marcher avec les bras à 90 degrés

Marcher avec les bras à 90 degrés

En position debout, écartez les pieds à la largeur des épaules.
Levez les bras devant vous à hauteur d'épaule et marchez sur place.
Gardez les épaules droites et les bras tendus.

Équipement requis : Sans matériel
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