Marcher avec une béquille de coude
En position debout, tiens la béquille dans la main opposée à la jambe affectée.
Place-la plus loin de toi à l'avant.
Amène la jambe affectée au niveau de la béquille.
En t'appuyant sur la béquille, amène l'autre jambe devant la jambe affectée.
Continue à avancer de cette façon.
Au fur et à mesure que tu gagnes en confiance, tu peux bouger la jambe affectée et la béquille en même temps.
Équipement requis : Béquilles
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
