Marcher en tandem en lançant et en attrapant une balle
Tenez-vous debout devant un espace dégagé.
Imaginez une ligne droite tracée au sol devant vous, ou collez du ruban adhésif sur une ligne droite.
Marchez sur cette ligne comme sur une corde raide et tout en avançant,
lancez une balle de tennis en l'air et rattrapez-la.
Équipement requis : Ballon - petit
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
