Marcher les yeux fermés
Tenez-vous debout, avec un chemin dégagé devant vous.
Fermez les yeux, puis avancez de quelques pas.
Arrêtez-vous et ouvrez les yeux.
Avec la pratique, essayez d'augmenter la vitesse de votre marche.
Équipement requis : Sans matériel
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Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
