Massage Masseter intra-oral
Asseyez-vous, les pieds à plat sur le sol. Placez le pouce à l'intérieur de la joue et l'index et le majeur à l'extérieur de la joue, sur le muscle. Massez doucement entre votre pouce et vos doigts en effectuant un mouvement circulaire. Gardez la mâchoire détendue pendant l'exercice. Faites cet exercice sur le côté affecté, selon les instructions de votre clinicien.
Équipement requis : Chaise
Tout le contenu ©
Physitrack PLC . Tous les droits sont réservés.
Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
