Mobilisation - déviation latérale de l'ATM
Asseyez-vous, les pieds à plat sur le sol. Détendez votre mâchoire, en l'ouvrant d'environ 2 cm. Sans ouvrir davantage la bouche, déplacez votre mâchoire inférieure vers la droite aussi loin que possible. Revenez à la position centrale et répétez l'opération vers la gauche.
Équipement requis : Chaise
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
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