Mobilisation du nerf fibulaire en décubitus dorsal - niveau 1
Allongez-vous sur le dos avec les jambes pliées. Croisez vos doigts derrière la cuisse de la jambe affectée et tournez votre pied en pointe vers l'intérieur. Tendez lentement votre genou jusqu'à ce que vous sentiez une légère tension dans votre nerf. À ce stade, pliez un peu le genou tout en relâchant suffisamment le pied pour supprimer la tension. Répétez le mouvement
Équipement requis : Tapis, Oreiller
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