Mobilisation du nerf fibulaire en position assise - niveau 1
Asseyez-vous buste droit, les deux jambes pliées.
Vous voudrez peut-être replier votre jambe non affectée sous vous.
Tendez la jambe touchée en ouverture vers l'extérieur, tournez le pied vers l'intérieur. Repliez votre jambe pour la ramener vers vous, tout en relâchant votre pied.
Répétez le mouvement.
Équipement requis : Sans matériel, Tapis
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
