Mobilisation du nerf fibulaire en position debout - niveau 1

Tenez-vous debout près d'une surface d'appui si vous en avez besoin.
Amenez la jambe touchée vers l'arrière et croisez-la derrière l'autre jambe, en posant le dessus des orteils sur le sol.
En maintenant cette position avec votre pied, penchez-vous vers l'avant à partir de la taille, en regardant vers le sol.
Arrivez au point où vous sentez une traction dans le nerf, puis redressez-vous.
Recommencez ce mouvement , en tenant la jambe dans cette position.