Mobilisation passive de la GH de la rotation externe à la position neutre

Allongez-vous sur le dos sur un tapis ou un lit avec votre bras affecté dans l'attelle et posé sur un oreiller à coté de vous. Utilisez votre bras sain pour soulever l'avant-bras du bras affecté de votre ventre, en le faisant tourner vers l'extérieur jusqu'à ce que vos doigts pointent vers le plafond. Ne le tournez pas plus loin, votre bras doit rester contre vous. Répétez doucement le mouvement 10 fois.