Plexus brachial glissement 2 (nerf médian) - neurodynamique
Tenez-vous debout, les bras relâchés le long du corps. Tournez la main affectée vers l'avant et la paume vers le sol. En gardant le poignet dans cette position et le coude tendu, montez le bras en ouverture vers le côté jusqu'à ce que vous sentiez un léger étirement. Revenez à la position de départ et faites de même plusieurs fois.
Équipement requis : Sans matériel
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Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
