PROM flexion passive de l'articulation MCP du doigt
Assis, buste droit, à une table, posez le bras affecté sur la table, la main sur le bord externe, la paume tournée vers l'intérieur. Votre poignet doit être droit. Avec l'autre main pliez l'articulation paume-main aussi loin que vous le pouvez confortablement tout en gardant les articulations du doigt tendues. Vérifiez que votre poignet reste tendu pendant l'exercice. Tenez la position un instant.
Équipement requis : Chaise, Table
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
