Rotation interne passive de la hanche en flexion à 90 degrés
Allongez votre enfant sur le dos.
Pliez la jambe touchée et montez la cuisse à la verticale.
Soulevez son talon pour mettre la jambe à l'horizontale.
Placez une main sur l'extérieur du genou et l'autre sur l'intérieur de la cheville.
Maintenez le genou immobile et faites pivoter la jambe vers l'extérieur.
Maintenez cette position.
Équipement requis : Socle réglable, Partenaire
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Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
