Rotations en position assise sur un ballon de gymnastique
Agenouillez-vous sur le sol avec le ballon de gym devant vous.
Asseyez votre bébé sur le ballon.
Soutenez-le par les hanches, le tronc ou la poitrine en fonction de ses besoins.
Faites rouler le ballon en cercle, lentement.
Votre bébé devrait naturellement se concentrer à rester assis bien droit.
Tentez de faire les cercles dans les deux sens.
Équipement requis : Boulle de stabilité, Partenaire, Ballon - grand
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Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
