Rouler en position couchée sur le ventre sur une balle de stabilité
Agenouillez-vous sur le sol avec le ballon de stabilité devant vous.
Allongez-y votre bébé sur le dos et soutenez-le autour du buste.
Faites-le rouler sur un côté puis sur son ventre.
Ensuite, tournez-le pour le remettre sur le dos.
Effectuez ceci dans les deux sens.
Équipement requis : Boulle de stabilité, Partenaire, Ballon - grand
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
