SNAG en flexion latérale des cervicales

Asseyez vous bien droit avec une serviette autour de votre cou. Tenez la serviette avec vos deux mains à l'opposé du côté à étirer. Inclinez la tête en vous éloignant de vos mains, en déplaçant votre oreille vers votre épaule tout en tirant sur la serviette simultanément. La serviette peut être bougée plus haut ou plus bas sur la nuque pour déplacer l'endroit où le coup est étiré.