Stabilisation du regard (horizontal) en position assise

Asseyez-vous sur une chaise confortable, les bras en détente sur les genoux.
Essayez de vous concentrer sur un objet en face de vous.
Vous pouvez utiliser votre pouce avec le bras tendu droit devant vous.
En gardant les yeux fixés sur l'objet, tournez lentement la tête d'un côté à l'autre.
Ne quittez pas l'objet des yeux pendant tout l'exercice.
Si vous ne le pouvez pas, faites-le plus lentement.