Step downs - descendre d'une marche
Debout sur une marche, vous pouvez vous tenir à un mur ou une rampe pour garder l'équilibre. Descendez la jambe saine de la marche tout en maintenant le contrôle du mouvement avec la jambe affectée. Ramenez la jambe affectée sur la marche sans bouger la jambe affectée.
Équipement requis : Marche
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