Toux soufflée - Huff
Prenez une respiration un peu plus profonde que la normale. Utilisez les muscles de votre estomac pour faire une série de 3 expirations rapides avec les voies respiratoires ouvertes, en faisant un "ha, ha, ha". Ensuite, contrôlez votre respiration diaphragmatique et toussez profondément pour expectorer, si vous sentez le mucus bouger.
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