Tremplins - demi-sphères d'équilibre avec picots
Place des demi-sphères d'équilibre avec picots, sur le sol.
Monte sur la première d'un pied et pose l'autre pied sur la deuxième.
Trouve ton équilibre et pose un pied sur la suivante.
Continue à marcher sur toutes les demi-sphères en essayant de faire un pas tantôt en avant, tantôt sur le côté.
Essaie à nouveau si tu perds l'équilibre.
Équipement requis : Jouets
Tout le contenu ©
Physitrack PLC . Tous les droits sont réservés.
Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
