TRX fente latérale
Commencez debout, les pieds écartés à la largeur des épaules.
Tenez les sangles raccourcies du TRX les bras tendus.
Déplacez un pied d'un grand pas sur le côté, et fléchissez le genou pour descendre en fente latérale.
Poussez sur cette jambe pour remonter et recommencez.
Équipement requis : Sangles de suspension
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Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
