Cycle de la manivelle - Vélo à bras Matrix
Asseyez-vous sur le siège et réglez la hauteur de la manivelle au niveau des épaules.
Ajustez le niveau de résistance selon les besoins.
Saisissez la manivelle des deux mains et effectuez un mouvement circulaire vers l'avant.
Équipement requis : Machine, Cardio
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Soyez prudent lorsque vous effectuez un exercice. L'utilisation de ces instructions à vos risques et périls.
Consultez toujours votre médecin avant de faire de l'exercice ou de commencer un programme d'exercice.
Consultez votre professionnel de la santé pour concevoir une prescription d'exercice appropriée.
